GStrings : un ovni parmi les outils d’entraînement

Gstrings
Relativement récents parmi les agrès d’entraînement, les GStrings peuvent s’avérer une alternative innovante à la poutre ou aux anneaux. C’est un outil assez curieux ! Multi-facettes, simple et léger, il combine le plaisir de la suspension à celui du travail en gainage.

Cette vidéo montre la variété des préhensions possibles (plat, pince, réglette) sur les Gstrings, ainsi qu’une sélection d’exercices accessibles à différents niveaux de pratique, depuis la traction toute simple jusqu’à la croix de fer bien moyenâgeuse.

Stimulés par cette vidéo, les coachs de La Fabrique Verticale se sont amusés à tester cet outil qu’ils ont trouvé fonctionnel et très facile à transporter avec soi, y compris à la falaise. Ils ont notamment bien apprécié la texture qui améliore la friction en suspension, en particulier sur les plats. Certes, ils ont trouvé que les exercices présentés dans la vidéo étaient plus adaptés à des grimpeurs déjà familiarisés avec l’entraînement qu’à de purs débutants. Mais le faible encombrement des GStrings en fait un compagnon idéal du grimpeur en appartement, désireux de commencer sérieusement l’entraînement !

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13 réponses

  1. Iniguez dit :

    Salut à tous ! 🙂
    Excellent article et vidéo ! Savez-vous où l’on pourrait se procurer ce GStrings ?
    Merci 🙂

    G.Iniguez

  2. Ben dit :

    Bonjour, je suis un grimpeur débutant qui serais interréssé par les GStrings pour m’entraîner en appartement.
    Par contre je n’ai aucune idée de comment le fixer au plafond et si cela tiendra (je pèse 84kg).
    Je ne peut malheureusement pour moi pas installer de barre de traction ou autres (mur en placo) :/

    merci

    Ben

    • Olivier dit :

      Bonsoir Ben
      Difficile de vous répondre, ne connaissant pas la nture de votre plafond. Si c’est du béton, deux goujons de 6 mm suffiront largement, ou deux chevilles métalliques de diamètre au moins équivalent.

  3. Ben dit :

    Merci olivier fr ta réponse. j’ai un plafond en béton.

  4. Mathieu dit :

    Commandés le 1er mai sur le site du fabricant, expédiés le 3 et reçus le 6 alors que je ne pensais pas les avoir avant un mois vu les délais annoncés.

    J’en suis déjà très content. Je les utilise mousquetonnés par Jumbo à une simple barre de traction décathlon. Le grip est excellent, les prises variées… quand on ne peut pas percer les murs pour y coller une poutre, c’est une très bonne alternative je trouve.

    Reste plus qu’à y aller mollo pour ne pas se blesser :).

    Bonne grimpe !
    Mathieu

  5. Baptiste dit :

    Bonjour, je pratique l’escalade 3 fois par semaine (lundi/mardi/jeudi) et j’aimerais m’orienter en plus vers un système d’entrainement (et à quelle fréquence au max?). Seulement je suis un peu perdu entre poutres et cette nouveauté qui me tenterait bien également.
    J’aimerais donc savoir ce qu’il serait intéressant de combiner à ma pratique (je suis actuellement en fin de 6).
    Je suis tombé par hasard sur votre site, toutes mes félicitations il est passionnant!!
    Merci!

    • Olivier dit :

      Bonjour
      merci pour votre commentaire. Il y a plusieurs éléments de réponse : Si par exemple il y a déjà des poutres sur votre lieu de pratique habituel, les G strings apporteraient alors un support différent pour chez vous. Après, les poutres offrent beaucoup de possibilités d’entraînement, aussi bien pour les doigts que pour les bras : elles sont peut-être plus polyvalentes que les g strings. Un compromis pourrait être de partir vers une poutre dans un premier temps, de vous fabriquer des anneaux (ce qui est très simple, avec deux bouts de tringle à rideau) pour compléter et faire du travail de gainage ou un renforcement des épaules.

  6. DUTEURTRE dit :

    Bonjour
    Cet agrès à l’air très intérressant !
    Petit bémol , il faut passer par paypal pour le règlement
    Hors , ayant été victime d’une arnaque (faux site Paypal )je ne souhaite pas renouveler l’expérience
    N’y a t’il pas d’autre moyen de se le procurer ?

    • Olivier dit :

      Bonjour.
      À notre connaissance, non. Tentez de contacter directement le vendeur. Il aura peut-être une autre solution à vous proposer…

    • Vigand dit :

      Bonjour,

      Je sais que vous pouvez vous le procurer sur le site epictv. Ca a l’air vraiment top pour s’entrainer ce truc. A essayer!

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