Comment se muscler pour le bloc : protéines et BCAA au menu ?
En musculation, de nombreux pratiquants ont recours à des compléments en protéines (Whey). Ou à des acides aminés à chaine...
Tous les outils pour progresser en escalade
En musculation, de nombreux pratiquants ont recours à des compléments en protéines (Whey). Ou à des acides aminés à chaine...
Le nombre des grimpeurs a explosé durant les deux dernières décades. Une bonne fraction de ces néo-pratiquants est certes cantonnée...
Lors de tous nos entraînements sur agrès, barre ou poutre, pan Güllich, la question de l’intensité est centrale. C’est en...
Si vous souhaitez renforcer votre gainage pour devenir un plus fort grimpeur, vous devez changer d’approche et entrainer vos muscles...