Quand faire des efforts ne suffit pas
Chaque fois que nous ramons pour atteindre nos objectifs, nous avons la même réaction instinctive : serrer les dents et redoubler...
Tous les outils pour progresser en escalade
Chaque fois que nous ramons pour atteindre nos objectifs, nous avons la même réaction instinctive : serrer les dents et redoubler...
L’entraînement, tout un programme… Êtes-vous un grimpeur monomaniaque ou un touche à tout, adepte de divers sports, outdoor ou urbains...
Bonne nouvelle en cette période de fêtes, le chocolat pourrait avoir un impact non négligeable sur nos performances sportives !...
Bloc et prépa physique… Vous êtes accro à l’un et allergique à l’autre ? Préparez-vous à changer d’avis ! La...