Newsletter de La Fabrique Verticale
Connaissez-vous la newsletter de La Fabrique Verticale ? Pas encore ? Vite, abonnez-vous !
Tous les outils pour progresser en escalade
Connaissez-vous la newsletter de La Fabrique Verticale ? Pas encore ? Vite, abonnez-vous !
Fatigue, douleurs abdominales, maux de tête, fluctuations hormonales… la période des règles semble a priori peu propice à la performance....
Entrainement lesté : Pour ou contre ? L’entraînement dans le geste, lesté, est un grand classique de la préparation sportive. Remis au...
Utiliser l’entrainement stato-dynamique peut s’avérer très payant en escalade. Ce n’est pas pour rien que cette méthode de musculation est...