Entrainement à haute intensite : 3 manières de renforcer votre gainage
Si vous souhaitez renforcer votre gainage pour devenir un plus fort grimpeur, vous devez changer d’approche et entrainer vos muscles...
Tous les outils pour progresser en escalade
Si vous souhaitez renforcer votre gainage pour devenir un plus fort grimpeur, vous devez changer d’approche et entrainer vos muscles...
Si vous nous lisez régulièrement, vous avez sans doute remarqué que nous aimons bien utiliser le ballon suisse lors des...
Confinement, saison 3… Les dernières annonces du gouvernement nous replongent en mode semi-confiné, même si on a maintenant le droit...
Comment maintenir une activité physique à la maison, quand on n’a pas ou peu de matériel ? Notre rythme de...