Préfatigue en escalade : Training shot, épisode 3
Préfatigue : quesaco ? Comme son nom l’indique, il s’agit de réaliser un exercice physique avant de grimper. Pour entraîner...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Pour nous, grimpeurs, la réalisation du nœud d’encordement est un geste très tôt assimilé, automatisé, banalisé. À tel point que...
Suite et fin de notre dossier consacré à l’escalade dans le froid. Après les conseils pratiques pour améliorer la circulation...
L’hiver est là et avec lui, les séances dans le froid ! Bonne nouvelle : la “collante” est optimale. Les...