Circuit training : comment faire sans matériel à la maison ?
Cette période de confinement n’est pas idéale pour l’ entraînement. Comment maintenir une activité physique à la maison, sans matériel...
Étiqueté : méthode
Crux : comment rentrer un mouvement que vous n’arrivez pas à faire
Pour enchainer un projet, il faut déjà être capable de faire chaque mouvement intrinsèquement. Oui, mais comment venir à bout...
Récupération en escalade : optimisez les repos dans les voies
Nombreux sont les grimpeurs qui pensent que les voies longues, dans lesquelles on peut certes trouver des crux bien marqués...
Escalade à bloc : Gagnez un exemplaire dédicacé
Escalade à bloc, notre nouvel ouvrage d’entraînement, sort aux éditions Amphora. Champagne ! Alors, à cette occasion, La Fabrique verticale...
