Étiqueté : méthode

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Escalade et performance : Respirer mieux pour grimper mieux

Respirer : vous le faites 20 000 fois par jour sans y penser. Pourtant se concentrer sur la respiration peut...

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Réchappe, réchappe… Mais encore ? Vous est-il déjà arrivé, en falaise, de ne pas oser partir dans une voie, par...

· par Laurence · 14 Juil, 2018

Le 4e colloque international de l’IRCRA (international Rock Climbing Research Association) s’est tenu toute cette semaine à l’ENSA, à Chamonix....

· par Laurence · 19 Avr, 2018

Préfatigue : quesaco ? Comme son nom l’indique, il s’agit de réaliser un exercice physique avant de grimper. Pour entraîner...