Étiqueté : méthode

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Training day escalade : demandez le programme !

Le 4e colloque international de l’IRCRA (international Rock Climbing Research Association) s’est tenu toute cette semaine à l’ENSA, à Chamonix....

· par Laurence · 19 Avr, 2018

Préfatigue : quesaco ? Comme son nom l’indique, il s’agit de réaliser un exercice physique avant de grimper. Pour entraîner...

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Pour nous, grimpeurs, la réalisation du nœud d’encordement est un geste très tôt assimilé, automatisé, banalisé. À tel point que...

· par Laurence · 4 Jan, 2018

Suite et fin de notre dossier consacré à l’escalade dans le froid. Après les conseils pratiques pour améliorer la circulation...