Cardio : grimpeurs, et si vous vous mettiez au ski de rando ?
Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Escalade à bloc, notre nouvel ouvrage d’entraînement, sort aux éditions Amphora. Champagne ! Alors, à cette occasion, La Fabrique verticale...
Le 4e colloque international de l’IRCRA (international Rock Climbing Research Association) s’est tenu toute cette semaine à l’ENSA, à Chamonix....
Parole de coach, c’est le nom de notre nouvelle série d’interviews consacrées aux entraîneurs. Nous sommes à quelques mois du...