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Étiqueté : power
Potentiation par post activation : la clef pour générer plus de force !
Avez-vous déjà entendu parler de la potentiation par post activation (PAP en anglais) ? Ce concept assez récent postule que les...
Stagnation en escalade : qu’est-ce qui freine votre progression ?
Ah, la belle époque où vous progressiez de séance en séance. Premier 5, premier 5 sup, premier 6a… Au début,...
La caféine améliore-t-elle les performances ?
La caféine est à la mode. Vous avez remarqué le nombre de barres et de gels énergétiques enrichis en caféine...
