After work : la qualité vs la quantité
Seulement une heure pour vous entrainer entre midi et deux ? Ou le soir en after work ? Pas de panique...
Étiqueté : power
L’ouverture en salle : entre plaisir de grimper et stratégie commerciale
Dans le monde de l’escalade en salle, l’ouverture devrait, à notre sens, être bien plus qu’une simple disposition des prises...
Développer la puissance grâce au bloc en no foot
Faire du bloc en no foot, c’est-à-dire sans les pieds, est un entrainement super efficace pour gagner de la puissance....
Comment se maintenir en forme pendant le ski
Vous avez prévu d’aller skier pendant les vacances et vous vous demandez peut-être comment vous maintenir en forme pour l’escalade....
