Douleur : signe avant-coureur d’une blessure en escalade ?
On néglige souvent les petites douleurs ressenties à l’entraînement. Et plus encore celles éprouvées en grimpant, quand on est en...
Étiqueté : Psychologie
Méditation de pleine conscience et escalade ?
Comment la méditation de pleine conscience modifie-t-elle le cerveau ? Comment changer notre cerveau pour accroître notre bien-être et notre...
Objectifs en escalade : on se décomplexe
Se fixer des défis, c’est bien. Mais trop souvent, une fois les gros efforts consentis à l’entraînement, les grimpeurs vivent...
Grimpeurs, souffrez-vous d’addiction ?
Que ressentez-vous lorsque vous ne pouvez pas grimper durant un certain temps, à cause du travail, d’une blessure ou de...
