Bigorexie : quand escalade rime avec dépendance
Grimpeurs : souffrez-vous de bigorexie ? Cette forme d’addiction correspond à une pratique excessive du sport, avec notamment pour objectif...
Étiqueté : Psychologie
Voler, ça s’apprend : l’apprentissage de la chute en escalade
La peur de la chute est souvent un frein à la progression. Et ce, pour bien des grimpeurs… Pour qu’elle...
L’escalade comme thérapie
L’escalade, une expérience intime et primitive. Être suspendu à 20 mètres du sol, avec les bras farcis, la sueur qui...
Training autogène : se relaxer pour mieux grimper
L’escalade permet de décompresser. Mais parfois elle génère aussi trop d’attentes. Et le stress s’invite sans qu’on l’ait convié. Si...
