Coaching en ligne vs coaching en présentiel : quelles différences ?
La crise du COVID est maintenant loin derrière nous. Toutefois, elle aura changé nombre d’habitudes que nous tenions comme acquises....
Catégorie : Entraînement
Comment progresser en escalade, comment mieux s’entraîner : exercices, séances, exemples de planification, méthodes modernes et connaissances issues de la recherche et de la pratique à haut niveau
Améliorer votre force de contact
En mécanique, la force de contact caractérise l’interaction entre les molécules de deux éléments matériels en contact. Par exemple un...
Évaluer sa charge d’entraînement en escalade
S’entraîner c’est bien, mais ce n’est pas suffisant pour s’assurer que notre progression correspondra à nos attentes. Évaluer sa charge...
Vacances : optimisez vos séjours en falaise
Les vacances de Toussaint sont peut-être pour vous l’occasion d’aller vous challenger en extérieur et de mesurer de vos progrès....
