Force critique en escalade : faut-il l’utiliser pour s’entraîner ?
En escalade de difficulté, la capacité de performance dépend, sur le plan physiologique, de deux facteurs essentiels qui sont la...
Catégorie : Entraînement
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Le TractoNico au banc d’essai
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Pourquoi travailler ses muscles obliques pour l’escalade ?
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After work : la qualité vs la quantité
Seulement une heure pour vous entrainer entre midi et deux ? Ou le soir en after work ? Pas de panique...
