Desescalade : dé-grimpez pour mieux grimper !
Même si la température est douce (à la salle ou au soleil à l’abri du vent), l’échauffement s’avère nécessaire afin...
Catégorie : Entraînement
Force des doigts : entraînez les extenseurs !
Nous l’avons vu dans plusieurs articles parus sur la Fabrique Verticale : en escalade, tout simplement à l’échauffement, ou alors au...
Lecture : améliorez votre feeling sur le rocher
Si vous n’êtes pas un roi de la lecture, lisez vite cet article pour améliorer votre feeling et vos performances...
Comment passer le cap du 7a ?
Pour de nombreux grimpeurs, le cap du 7a représente un véritable palier, un objectif qui demande un investissement significatif. Passer...
