5 jeux de bloc pour les fans de séries (TV)

Marre de refaire toujours les mêmes blocs à la salle ? En panne d’inspiration ? Pour vous aider à remettre un peu de peps dans votre entraînement, La Fabrique Verticale vous propose 5 jeux de bloc, à tester seul ou en groupe. Inspirés de séries TV, leurs noms devraient vous évoquer des univers variés. Mais une chose est sûre : si ces séries cartonnent sur le petit écran, elles devraient aussi bien vous exploser les bras.

Mr Robot

Nombre de joueurs
1

Situation
Choisir un bloc que vous maîtrisez bien mais pas trop facile non plus

Jeu
Faites le premier mouvement du bloc et sans poser le pied, redescendez au départ. Enchaînez immédiatement avec les deux premiers mouvements du bloc, que vous allez ensuite désescalader. Toujours sans vous arrêter ni reposer le pied au sol, empilez 3 mouvements et redescendez au départ. Procédez ainsi de suite jusqu’à parvenir en haut du bloc. Récupérez ensuite 5-6 minutes et repartez pour un nouvel épisode !

Objectif
Améliorer l’endurance de force, développer la combativité

The Five

Nombre de joueurs
1 ou plus

Situation
Inscrire sur des petits morceaux de papier des mouvements d’escalade. Par exemple : lolotte, jeté, blocage main droite, arquée, crochet de talon, mouvement en compression, etc. Variez le plus possible les situations. Pliez les morceaux de papier et placez-les dans un chapeau.

Jeu
Chaque grimpeur tire au sort 5 morceaux de papier et invente un bloc comportant les mouvements inscrits (avec les prises déjà en place sur le mur ou en en vissant de nouvelles si vous êtes sur votre pan). Chacun essaie ensuite de réaliser le bloc qu’il a inventé ainsi que les blocs créés par les autres participants.

Objectif
Stimuler la créativité, améliorer les capacités d’ouverture et d’adaptation

Sense 8

Nombre de joueurs
2

Situation
Choisir 8 blocs de difficulté croissante

Jeu
Cherchez à enchaîner l’ensemble des 8 blocs les uns à la suite des autres, sans prendre de récupération. Commencez par le bloc le plus facile et dès que vous l’avez fait, sautez et passez au suivant. Procédez ainsi de suite jusqu’à la fin des 8 blocs ou jusqu’à ce qu’une chute intervienne dans l’enchaînement. Pendant qu’un grimpeur joue, l’autre se repose. Marque un point celui qui va le plus loin dans les 8 blocs. Si les deux grimpeurs enchaînent les 8 blocs, ils repartent pour un 2e tour. À faire ainsi, en s’alternant, jusqu’à ce qu’on se soit départagés 😉

Objectif
Développer l’endurance de force, gérer la confrontation

Mad men

Nombre de joueurs
1 contre 1 ou par équipes

Situation
Régler un compte à rebours sur 15 minutes

Jeu
Faites le maximum de blocs dans le temps imparti. Attribuez plus ou moins de points aux blocs selon leur couleur ou leur difficulté. L’équipe qui gagne est celle qui a marqué le plus de points durant les 15 minutes.

Objectif
Améliorer l’endurance de force, apprendre à gérer la pression temporelle, garder de la lucidité et de bonnes qualités gestuelles malgré la fatigue

Friends

Nombre de joueurs
2 à 3, idéalement de morphologie différente

Situation
Choisir un bloc faisable avec plusieurs méthodes possibles

Jeu
Chaque grimpeur passe tour à tour dans le bloc. Le premier passage dans le bloc se fait en utilisant la méthode la plus adaptée à sa propre morphologie. Une fois que chacun a réalisé le bloc, on cherche à refaire le passage en essayant les méthodes utilisées par les autres.

Objectif
Améliorer ses points faibles, prendre conscience de ses qualités, développer d’autres habiletés gestuelles