Augmentez votre volume d’entraînement (sans risque)
Avoir du volume, c’est être capable de s’entraîner beaucoup et de bien encaisser la charge. Cette aptitude est importante à...
Auteur : Laurence
Test du chausson Mandala La Sportiva en vidéo
Cette année, La Sportiva a décidé d’upgrader toute sa gamme No Edge. C’est-à-dire de chaussons sans carres. Et le Mandala...
Période estivale : améliorez votre volume de pratique
En période estivale, en général, on peut disposer d’un peu plus de temps pour grimper. Pourquoi ne pas en profiter...
PPG : le mois d’août est-il le plus propice au foncier ?
Traditionnellement, beaucoup de grimpeurs consacrent le mois d’août à la PPG. Circuit training, abdos, travail foncier, volume… Ils bouffent des...
