Lolotte et escalade : attention aux lésions des genoux !
Très pratique en dévers, la lolotte n’en est pas moins une technique qui met les genoux à rude épreuve, et...
Tous les outils pour progresser en escalade
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La peur de la chute est souvent un frein à la progression. Et ce, pour bien des grimpeurs… Pour qu’elle...
Si vous n’êtes pas un roi de la lecture, lisez vite cet article pour améliorer votre feeling et vos performances...
Les mousquetonnages représentent une phase cruciale de la progression en tête. Si en salle, les points sont généralement alignés et...