L’entraînement lesté ? C’est à voir
L’entraînement dans le geste, lesté, est un vieux serpent de mer de la préparation sportive, remis au goût du jour...
Auteur : Olivier
Les étirements sont-ils utiles pour la récupération ?
Le bienfondé des étirements dans la pratique sportive est un sujet polémique. La raison ? La publication d’études contradictoires, des...
Technique escalade : faites le mur !
L’escalade en salle est souvent synonyme d’entraînement physique. Pourtant, bien utilisée, la SAE peut s’avérer particulièrement efficace aussi sur le...
Quelle est la puissance des grimpeurs ?
Lorsqu’on observe des compétitions de difficulté ou de bloc, il est aisé de constater que la palette gestuelle proposée aux...
