Flashtest : la poutre Woodrock Varappe 5-7
La Fabrique verticale a testé la poutre pour l’entrainement en escalade WoodRock varappe 5-7
Catégorie : Entraînement
Escalade : progresser en travaillant ses points faibles
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Développer la puissance grâce au bloc en no foot
Faire du bloc en no foot, c’est-à-dire sans les pieds, est un entrainement super efficace pour gagner de la puissance....
Augmentez votre volume d’entraînement (sans risque)
Avoir du volume, c’est être capable de s’entraîner beaucoup et de bien encaisser la charge. Cette aptitude est importante à...
