Tout savoir sur l’entrainement stato-dynamique
Utiliser l’entrainement stato-dynamique peut s’avérer très payant en escalade. Ce n’est pas pour rien que cette méthode de musculation est...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Traditionnellement, beaucoup de grimpeurs consacrent le mois d’août à la PPG. Circuit training, abdos, travail foncier, volume… Ils bouffent des...
En période estivale, en général, on peut disposer d’un peu plus de temps pour grimper. Pourquoi ne pas en profiter...