Abdominaux : Halte aux crunchs !
Les crunchs, vous savez, c’est cet exercice de flexion du buste que vous avez tous pratiqué après avoir entendu l’annonce...
Catégorie : Entraînement
Surentraînement : le burn out du grimpeur
Avez-vous déjà atteint un stade où, au lieu de progresser, vos performances chutent inexorablement ? Vous ne vous battez plus...
Ça envoie du bois !
Petit nouveau sur le marché, le fabricant polonais Woodpecker surfe sur la mode des prises en bois et propose toute...
La science au service de la performance
N’avez-vous jamais voulu savoir quels étaient vos points forts et vos points faibles en escalade ? Pouvoir quantifier tout cela...
