Technique : comment faire un crochet de pointe ou un crochet de talon ?
En escalade, savoir utiliser ses pieds est capital : cela permet d’alléger l’effort consenti par les bras et de retarder...
Catégorie : Entraînement
Faut-il s’entraîner a muerte ?
La mode est aux grosses charges d’entraînement, a muerte comme disent les grimpeurs espagnols. De nombreuses vidéos sur internet nous...
Progression verticale, une nouvelle série en collaboration avec EpicTv
La Fabrique Verticale s’est associée avec EpicTv pour vous proposer une série consacrée à l’entraînement. Vous nous retrouverez donc tous...
Débutants : comment mieux tenir les plats ?
Faites-vous partie de ces grimpeurs ou de ces grimpeuses qui ont des difficultés à tenir les prises plates, les pentes,...
