Le revers de la médaille : la santé mentale chez les grimpeurs pros
Depuis plusieurs années, toutes disciplines confondues, des voix s’élèvent. Des athlètes de haut-niveau comme Michael Phelps ou Naomi Osaka ont...
Catégorie : Mental
Instagram : l’escalade à l’heure des réseaux sociaux
Aujourd’hui passage obligé pour tout athlète sponsorisé, la communication sur Instagram et les réseaux sociaux a modifié durablement l’image des...
Comment élargir sa zone de confort
On entend souvent cette expression toute faite, selon laquelle il faudrait “sortir de sa zone de confort”. En fait, il...
Santé mentale : comment l’escalade œuvre à apaiser les tensions
L’escalade ne consiste pas seulement à atteindre le haut d’un bloc ou d’une voie. Elle peut aussi aider à trouver...
