Exercices pour les bras : le Best of de La Fabrique verticale
Ce nouveau confinement, saison 3, est certes allégé par rapport à celui de l’an passé. Pour autant les règles en...
Tous les outils pour progresser en escalade
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La blessure en escalade est souvent source de frustrations, surtout quand elle vient rompre une belle période de progression. Ou...
Assez étrangement, les étirements sont quelque peu controversés. Et la question de leur efficacité pour la récupération continue de susciter...
Que vous soyez un grimpeur débutant, un acharné de l’entraînement ou un pratiquant de longue date, vous n’êtes pas à...