GStrings : un ovni parmi les outils d’entraînement

Relativement récents parmi les agrès d’entraînement, les GStrings peuvent s’avérer une alternative innovante à la poutre ou aux anneaux. C’est un outil assez curieux ! Multi-facettes, simple et léger, il combine le plaisir de la suspension à celui du travail en gainage.

Cette vidéo montre la variété des préhensions possibles (plat, pince, réglette) sur les Gstrings, ainsi qu’une sélection d’exercices accessibles à différents niveaux de pratique, depuis la traction toute simple jusqu’à la croix de fer bien moyenâgeuse.

Stimulés par cette vidéo, les coachs de La Fabrique Verticale se sont amusés à tester cet outil qu’ils ont trouvé fonctionnel et très facile à transporter avec soi, y compris à la falaise. Ils ont notamment bien apprécié la texture qui améliore la friction en suspension, en particulier sur les plats. Certes, ils ont trouvé que les exercices présentés dans la vidéo étaient plus adaptés à des grimpeurs déjà familiarisés avec l’entraînement qu’à de purs débutants. Mais le faible encombrement des GStrings en fait un compagnon idéal du grimpeur en appartement, désireux de commencer sérieusement l’entraînement !