Comment serrer moins les prises
Trop serrer les prises est une erreur souvent commise par les débutants qui se crispent sur tout ce qu’ils trouvent,...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Sortir de sa zone de confort, c’est fuir la routine, accepter le challenge, aller se frotter à des styles ou...
De nombreux sportifs s’abstiennent de tout rapport intime la veille d’une compétition parce que, selon eux, l’acte sexuel serait susceptible...
Traditionnellement, beaucoup de grimpeurs consacrent le mois d’août à la PPG. Circuit training, abdos, travail foncier, volume… Ils bouffent des...