Raides ou souples : comment bien choisir ses chaussons ?
Les chaussons d’escalade sont à l’interface entre vous et le rocher (ou la résine, pour les adaptes de la salle)....
Tous les outils pour progresser en escalade
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Le bloqueur finlandais Nalle Hukkataival a souffert de graves problèmes à l’épaule l’année passée (lésion de la coiffe des rotateurs...
L’entraînement dans le geste, lesté, est un vieux serpent de mer de la préparation sportive, remis au goût du jour...