Pan d’escalade : construire son mur d’entraînement à la maison !

Quel grimpeur n’a pas rêvé de pratiquer sa passion à domicile ? Que ce soit pour s’entraîner ou pour initier ses enfants, chacun aurait une bonne raison de construire un pan ! Mais pour concrétiser ses rêves, il faut passer par l’étape bricolage. Du pan Güllich sous l’escalier au mur d’escalade dans le grenier ou dans la cave, il existe toujours une solution pour construire son mur d’escalade à la maison ! Alors, lisez bien ce qui suit. Car on vous explique tout !

Pan : est-ce réalisable chez moi ?

Bien sûr ! Mais quelle que soit la dimension du pan que vous envisagez, vous devrez trouver des supports porteurs suffisamment solides. C’est même cela qui va conditionner votre projet, modeste ou ambitieux. Car les supports creux du type : brique, plaque de plâtre (placo) ne vous permettent pas de fixer des éléments sans dommage pour le mur. Et il faut privilégier les matériaux les plus solides. Comme le béton, les parpaings, la pierre ou le bois.

Quel format choisir ?

La surface disponible, le type d’utilisation (force, continuité, résistance), le niveau, les prises prévues ou possédées vont participer à déterminer le profil de votre pan. Si l’on n’a pas de menuisier sous la main pour produire une structure complexe, des pans simples s’enrichissent rapidement avec l’ajout de volumes, ils restent donc modulables.

Bien sûr, les grands standards sont le dévers à 45 °(gourmand en espace), le dévers à 15/20°, le vertical et la dalle à 5/7° positif.

Les outils de conception 3D type google sketchup, peuvent vous aider à bien appréhender le volume occupé. Mais la maquette en carton marche bien aussi 😉

De quoi ai-je besoin ?

Les outils

• Perceuse-visseuse
• Mèche à bois diamètre 12 mm
• Scie
• Marteau
• Mètre ruban

Les éléments du pan

Panneaux

Le matériau le plus couramment utilisé est le contreplaqué, en 15 ou 18 mm. Mais le 12 mm est trop juste pour les inserts. Les plaques se vendent en 122 x 210 cm ou 150 x 310 cm, certains magasins proposent la découpe. Certes c’est plus cher. Mais bien pratique si vous n’êtes pas outillé.

Les panneaux de particules, type agglo, ne sont pas adaptés pour les contraintes d’un mur d’escalade (taraudage des vis d’insert, arrachement des prises vissées …). Et pour garder la rigidité il faut grand renfort de chevrons ce qui ne rend pas l’opération rentable. Peindre les panneaux permet de les laver et d’éliminer la poussière et la magnésie. Comme souvent il n’y a pas de fenêtre cela permet d’éclaircir un peu l’endroit.

Charpente du pan

Les poutres constituent l’ossature. Tout d’abord deux traverses (sol et plafond). Et puis plusieurs chevrons. Les traverses (80 x 100 mm) en bois brut se trouvent dans des magasins spécialisés. Les chevrons (45 x 100 mm) en bois raboté s’achètent en magasin de bricolage. Et pour fixer ces poutres entre elles, on utilise des connecteurs (sabot, équerre renforcée, plaque de liaison) qui ont des dimensions adaptées aux pièces de bois communément utilisées. Enfin, pour fixer l’ossature au support porteur, il existe différents types de fixation (chevilles, gougeons à expansion, ciment, résine…) à adapter en fonction du matériau du support porteur.

Inserts

Alors, ce sont des écrous insérés depuis l’envers du panneau. Et on vient y visser les prises avec des vis CHC 10mm. Il y a deux sortes d’inserts. Tout d’abord, les inserts à visser qui résistent très bien aux contraintes des visseuses grâce à deux petites contrevis. Ensuite les inserts à griffe qui sont plus faciles et rapides à poser. Et qui sont aussi moins chers. Mais qui risquent de sauter s’ils sont sollicités de manière intensive ou régulière.

Ça vous a intéressé ? Alors allez vite lire la suite sur www.prises-escalade.fr pour retrouver le mode d’emploi complet pour monter votre pan d’escalade à la maison. Et devenir le roi du bricolage 😉

Texte et schémas Didier Dumont – Photos La Fabrique verticale