Salles d’escalade : “Pour que tu m’aimes encore”
Après plusieurs années de croissance, la pratique de l’escalade en salle a connu un premier plateau. Rien de dramatique mais...
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Surmonter un plateau d’entrainement : introduisez de la variété !
On pourrait croire qu’il suffit simplement de se fixer des objectifs, puis de travailler sans relâche pour progresser en escalade....
Apprenez à grimper par temps froid
Pas toujours facile de conserver la motivation et de parvenir à s’activer quand le thermomètre chute ! L’hiver n’est pas...
Semaines de repos : pour ou contre ?
Dans cette période des fêtes, souvent appelée trêve des confiseurs, la question de savoir s’il faut ou non prendre régulièrement...
