Les huiles essentielles : pour ou contre ?
Très prisées du grand public, les huiles essentielles constituent un marché en pleine expansion. Dans le milieu de l’escalade aussi,...
Tous les outils pour progresser en escalade
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L’escalade, pratiquée de manière régulière et surtout intensive, peut entraîner des lésions de fatigue au niveau des doigts. Les doigts...
La rupture de poulie est une des blessures les plus classiques et les plus invalidantes en escalade. Quand la rupture...
Les crunchs, vous savez, c’est cet exercice de flexion du buste que vous avez tous pratiqué après avoir entendu l’annonce...