Abdominaux : Halte aux crunchs !
Les crunchs, vous savez, c’est cet exercice de flexion du buste que vous avez tous pratiqué après avoir entendu l’annonce...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Durant le mois d’Août, Udo Neumann, l’entraîneur de l’équipe d’Allemagne, a compilé certains passages des compétitions de bloc du début...
Jeudi, dans une première partie, nous avons eu un aperçu du fonctionnement de notre cerveau et de notre inconscient et...