Étiqueté : Progresser

· par Laurence · 26 Jan, 2021

Cardio : grimpeurs, et si vous vous mettiez au ski de rando ?

Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...

· par Laurence · 11 Août, 2020

Un des effets positifs de la crise sanitaire que nous avons traversée aura peut-être été de populariser le yoga. C’est...

· par Laurence · 5 Mar, 2020

Ah, la belle époque où vous progressiez de séance en séance. Premier 5, premier 5 sup, premier 6a… Au début,...

· par Laurence · 18 Fév, 2020

Vous vous entraînez régulièrement à la salle de bloc. Mais au fond, savez-vous que vos performances dépendent autant de votre...