Le combo gagnant doigts-gainage, Training shot, épisode 4
Comment entraîner en même temps la force doigts et le gainage pour l’escalade ? La Fabrique verticale vous propose ce...
Étiqueté : Progresser
Électrostimulation : 3 exemples de séances pour les grimpeurs
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L’ électrostimulation est-elle utile en escalade ?
Outil d’entraînement relativement récent, l’ électrostimulation est largement utilisée en prépa physique. Et ce dans de nombreuses disciplines sportives. Qu’en...
Préfatigue en escalade : Training shot, épisode 3
Préfatigue : quesaco ? Comme son nom l’indique, il s’agit de réaliser un exercice physique avant de grimper. Pour entraîner...
