Progresser en contre-pointe : 5 postures de yoga efficaces
Un des effets positifs de la crise sanitaire que nous avons traversée aura peut-être été de populariser le yoga. C’est...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Ah, la belle époque où vous progressiez de séance en séance. Premier 5, premier 5 sup, premier 6a… Au début,...
Vous vous entraînez régulièrement à la salle de bloc. Mais au fond, savez-vous que vos performances dépendent autant de votre...
S’entraîner pour l’escalade n’est pas toujours aussi évident qu’on le croit. Peut-être n’avez vous pas le temps d’aller à la...