Le mental, premier muscle de la performance (épisode 1)
Cette semaine, La Fabrique Verticale accueille un invité : Jonathan Bel Legroux, que certains connaissent sans doute déjà, est un spécialiste...
Tous les outils pour progresser en escalade
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L’entraînement n’est pas toujours une partie de plaisir et la progression passe parfois par l’acceptation de moments difficiles. Il faut...
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