Progresser en contre-pointe : 5 postures de yoga efficaces
Un des effets positifs de la crise sanitaire que nous avons traversée aura peut-être été de populariser le yoga. C’est...
Tous les outils pour progresser en escalade
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C’est l’été. Peut-être en profitez-vous pour grimper en extérieur. C’est appréciable après le printemps en confinement que nous avons connu…...
Très pratique en dévers, la lolotte n’en est pas moins une technique qui met les genoux à rude épreuve, et...
Nombreux sont les grimpeurs qui pensent que les voies longues, dans lesquelles on peut certes trouver des crux bien marqués...