Auteur : Olivier

· par Olivier · 7 Jan, 2021

Poids de forme : place au rééquilibrage

Chez les grimpeurs, comme pour les autres sportifs, la notion de poids de forme revêt une importance particulière. Mais il...

· par Olivier · 10 Nov, 2020

Dans la première partie de cet article, nous nous sommes focalisés sur les aspects théoriques indispensables pour entraîner la force...

· par Olivier · 3 Nov, 2020

Entraîner la force pour l’escalade, gagner en force, va bien au-delà des préoccupations qui ont pu être les nôtres durant...

· par Olivier · 29 Oct, 2020

En semaine, il arrive souvent que le temps manque pour faire nos séances. Et on aimerait bien rentabiliser à fond...