Yoga et escalade
La pratique du yoga n’est pas nouvelle en escalade. Pour certains grimpeurs, cette discipline est même devenue au fil du...
Auteur : Olivier
Deltabase : un support auto-portant pour s’entraîner sans percer !
Lorsqu’on habite dans un logement et qu’on ne peut ou doit percer aucun trou dans les murs, fixer une poutre...
Darth Grader : un outil pour s’approprier les cotations en escalade !
La cotation est un sujet qui alimente beaucoup les discussions, voire les polémiques entre grimpeurs. Rien d’étonnant à cela car...
Technique escalade : faites le mur !
L’escalade en salle est souvent synonyme d’entraînement physique. Pourtant, bien utilisée, la SAE peut s’avérer particulièrement efficace aussi sur le...
