Entraîner les doigts : no-hang ou poutre ?
En escalade, pour développer la force ou la résistance des doigts (le grip comme disent les adeptes du ninja warrior),...
Auteur : Olivier
Force des doigts : entraînez les extenseurs !
Nous l’avons vu dans plusieurs articles parus sur la Fabrique Verticale : en escalade, tout simplement à l’échauffement, ou alors au...
Yoga et escalade
La pratique du yoga n’est pas nouvelle en escalade. Pour certains grimpeurs, cette discipline est même devenue au fil du...
Deltabase : un support auto-portant pour s’entraîner sans percer !
Lorsqu’on habite dans un logement et qu’on ne peut ou doit percer aucun trou dans les murs, fixer une poutre...
