Brosser pour mieux grimper !
L’usage de la magnésie est généralisé en escalade. Qu’elle soit en poudre, crunchy, sous forme de gel ou même liquide,...
Auteur : Olivier
Entraîner les doigts : no-hang ou poutre ?
En escalade, pour développer la force ou la résistance des doigts (le grip comme disent les adeptes du ninja warrior),...
Yoga et escalade
La pratique du yoga n’est pas nouvelle en escalade. Pour certains grimpeurs, cette discipline est même devenue au fil du...
Deltabase : un support auto-portant pour s’entraîner sans percer !
Lorsqu’on habite dans un logement et qu’on ne peut ou doit percer aucun trou dans les murs, fixer une poutre...
