Calendrier de l’ Avent 2017 : 4 décembre
Suite de notre calendrier de l’ Avent. Vous connaissez désormais le principe… Encore une nouvelle surprise à découvrir et à gagner ! Chaque jour, tout au long du mois de décembre, La Fabrique verticale met en jeu des lots, pour près de 4000 euros en tout. Alors, alors, que se cache-t-il aujourd’hui dans le calendrier ? Vite, vite, lisez voir la publication !
Pour gagner ce lot, il vous suffit de :
– liker cette publication sur Facebook
– la partager sur votre profil en mode public
– taguer un de vos amis dans les commentaires
Le gagnant sera tiré au sort parmi les participants et repartira avec le cadeau du jour !
Attention, le calendrier de l’ Avent est exclusivement réservé aux personnes vivant en France Métropolitaine et qui sont fans de la page Facebook de La Fabrique verticale (n’oubliez d’aimer notre page, si ce n’est pas déjà fait) !
Aujourd’hui, dans cette nouvelle case de notre calendrier de l’ Avent spécial grimpeurs, nous vous faisons gagner de quoi progresser en force et en résistance ! En jeu, une belle poutre en bois Rokodromo, la Basic Wood board, d’une valeur de 43,95 euros
Dimensions : 60cmx10cmx5cm
Préhensions : Plats et trous de diverses tailles ! Cerise sur le gâteau, on peut en faire varier la profondeur, grâce à un astucieux système de plaquettes.
Au programme, donc, un plat arrondi et confortable sur toute la partie supérieure. Bien utile pour les tractions et l’échauffement. Dessous, il y a 6 trous, asymétriques pour obtenir de la même distance entre les paires de prises.
On trouve 2 mono doigts de 45 mm de profondeur, très pratiques et jamais traumatisants. Puis 2 bi doigts très confortables de 35mm de profondeur (4 plaquettes incluses pour varier la profondeur). 2 trous plus larges, pour tous les doigts, de 35 mm de profondeur (4 plaquettes incluses pour varier la profondeur)
NB : L’entraînement sur poutre est très efficace dans le but d’améliorer la force maximale de préhension et l’endurance de force des doigts. Retrouvez aussi ici des astuces pour progresser en force ou en résistance à la poutre ! Et un article sur l’utilité de la poutre pour progresser en escalade 😉
