Catégorie : Entraînement

· par Laurence · 14 Sep, 2023

After work : la qualité vs la quantité

Seulement une heure pour vous entrainer entre midi et deux ? Ou le soir en after work ? Pas de panique...

· par Laurence · 31 Août, 2023

Après la coupure estivale, vous appréhendez peut-être un peu la reprise à la salle… Vacances en famille, apéros et fiestas…...

· par Olivier · 29 Août, 2023

En escalade, pour développer la force ou la résistance des doigts (le grip comme disent les adeptes du ninja warrior),...

· par Laurence · 24 Août, 2023

Trop serrer les prises est une erreur souvent commise par les débutants qui se crispent sur tout ce qu’ils trouvent,...