Surmonter un plateau d’entrainement : introduisez de la variété !
On pourrait croire qu’il suffit simplement de se fixer des objectifs, puis de travailler sans relâche pour progresser en escalade....
Catégorie : Entraînement
Technique escalade : faites le mur !
L’escalade en salle est souvent synonyme d’entraînement physique. Pourtant, bien utilisée, la SAE peut s’avérer particulièrement efficace aussi sur le...
9 bonnes résolutions pour progresser en escalade
La motivation est parfois chose fluctuante. La Fabrique Verticale vous propose 9 bonnes résolutions en ce début d’année. Histoire de...
Calendrier de l’Avent, 25 décembre
Ça y est, c’est Noël ! Depuis début décembre, La Fabrique verticale vous a offert près de 5000 euros de...
