Méditation de pleine conscience : une clé pour la préparation mentale en escalade ?
Pendant longtemps, beaucoup d’athlètes ont pu négliger la préparation mentale dans leur entraînement. Cette stratégie vis-à-vis de la préparation mentale...
Tous les outils pour progresser en escalade
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En période estivale, en général, on peut disposer d’un peu plus de temps pour grimper. Pourquoi ne pas en profiter...
Traditionnellement, beaucoup de grimpeurs consacrent le mois d’août à la PPG. Circuit training, abdos, travail foncier, volume… Ils bouffent des...
Voici le programme de La Maison La Sportiva, une série d’événements dédiés aux amateurs d’escalade organisés à Paris pendant les Jeux