Escalade. Le pouvoir de la force… à tout âge !
En escalade, la force est une composante incontournable de la performance. Tout un chacun, dans la quête de son prochain...
Catégorie : Entraînement
Quand faire des efforts ne suffit pas
Chaque fois que nous ramons pour atteindre nos objectifs, nous avons la même réaction instinctive : serrer les dents et redoubler...
Entraînement croisé : laissez parler votre imagination
L’entraînement, tout un programme… Êtes-vous un grimpeur monomaniaque ou un touche à tout, adepte de divers sports, outdoor ou urbains...
Detox ou pas detox : Guide de survie aux fêtes de fin d’année
En cette période des fêtes, la digestion est parfois un peu difficile. Foie gras, dinde aux marrons, buche, champagne, chocolats...
