Catégorie : Nutrition

Les bonnes pratiques en nutrition et hydratation pour la performance

· par Laurence · 31 Déc, 2024

Detox ou pas detox : Guide de survie aux fêtes de fin d’année

Digestion difficile ? La Fabrique Verticale vous donne quelques conseils en cette période des fêtes. Alors detox ou pas detox ?

· par Laurence · 24 Déc, 2024

C’est les vacances de Noël. Et en bon épicurien qui se respecte, vous avez mis l’escalade entre parenthèses quelques jours....

· par Laurence · 23 Déc, 2024

Qui dit fêtes dit aussi alcool. Mais est-ce vraiment une bonne idée pour vos performances en escalade ?

· par Laurence · 1 Fév, 2024

Alors, les fêtes sont terminées. Et maintenant vous aspirez peut-être à retrouver votre poids de forme… S’il est prouvé que...