Catégorie : Nutrition

Les bonnes pratiques en nutrition et hydratation pour la performance

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Poids : 7 astuces pour retrouver un bon équilibre nutritionnel

Alors, les fêtes sont terminées. Et maintenant vous aspirez peut-être à retrouver votre poids de forme… S’il est prouvé que...

· par Laurence · 11 Jan, 2024

Les températures baissent drastiquement en hiver. Pourtant pour certains d’entre nous la saison froide ne sonne pas la fin des...

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En cette période des fêtes, la digestion est parfois un peu difficile. Foie gras, dinde aux marrons, buche, champagne, chocolats...

· par Laurence · 26 Déc, 2023

Bonne nouvelle en cette période de fêtes, le chocolat pourrait avoir un impact non négligeable sur nos performances sportives !...