Déséquilibres musculaires : quelques exercices pratiques
Identifier les déséquilibres en escalade permet d’éviter bien des blessures. Et partant de là d’être beaucoup plus performant, tout en...
Catégorie : Santé
Échauffement, récupération, souplesse, étirements, gestion des blessures, rééducation, réathlétisation
Entrainement chez les jeunes : à quel âge commencer à forcer ?
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Sécurité en salle : et si on parlait des chutes en bloc ?
Les salles de bloc fleurissent partout en France. Et la pratique se démocratise. Pour autant, pour beaucoup de néo-pratiquants, la...
Les blessures en escalade, par Aurélie Dutertre
Au cours de notre vie de grimpeur, nous sommes très nombreux à nous confronter à la blessure. Parfois bénigne, parfois...
