Crux : comment rentrer un mouvement que vous n’arrivez pas à faire
Pour enchainer un projet, il faut déjà être capable de faire chaque mouvement intrinsèquement. Oui, mais comment venir à bout...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Pour qui s’intéresse au circuit international des compétitions d’escalade, il est certaines étapes dont on regrette de les avoir regardées....
Nombreux sont les grimpeurs qui pensent que les voies longues, dans lesquelles on peut certes trouver des crux bien marqués...
L’élément principal de notre organisme est l’ eau, qui représente de 60 à 70 % du poids de corps. Cette...