5 exercices aux anneaux pour améliorer votre gainage
Le gainage est une composante essentielle de l’escalade, et pas seulement pour grimper dans les dévers ! En effet, dès lors...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Vous peinez à mousquetonner dans les dévers prononcés ? Vous avez des difficultés à aller explorer les prises loin au-dessus de...
Dans les jetés et les mouvements de grande amplitude, la force dans les bras joue un rôle majeur, en particulier...
Patrick Matros et Dicki Korb sont les emblématiques tauliers du Café Kraft, une salle de bloc de Nuremberg que fréquentent...